ТОП-12 лучших боксерских мешков: рейтинг моделей + советы, как выбрать боксерский мешок
Главная Спорт Как выбрать боксерский мешок — ТОП-12 лучших боксерских мешков, подушек и манекенов

Как выбрать боксерский мешок — ТОП-12 лучших боксерских мешков, подушек и манекенов

Боксерский мешок – необходимое спортивное снаряжение, если нужно подтянуть свои навыки боксирования. С ним можно накачать мышцы, увеличить выносливость и прочие физические характеристики. И как выбрать боксерский мешок? Это такой важный инвентарь, с выбором которого нужно быть внимательным, ведь он может быть разным по форме, размеру и весу. В этой статье будут рассмотрены все боксерские мешки, которые считаются популярными и качественными. Кроме того, уделим внимание критериям выбора боксерских мешков.

 

Содержание

Рейтинг лучших боксерских мешков

Фото Название Рейтинг Цена
Лучшие подвесные мешки
#1 GREEN HILL PBL 9036 Retro ⭐ 0.45 / 5

8 - голосов

Узнать цену
#2 EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150 ⭐ 4.85 / 5

3 - голоса

Узнать цену
#3 Effort E256 ⭐ 4.7 / 5

2 - голоса

Узнать цену
Лучшие напольные мешки
#1 Century Wavemaster Combo ⭐ 4.9 / 5

3 - голоса

Узнать цену
#2 CENTURY Wavemaster 2XL Pro ⭐ 4.75 / 5

4 - голоса

Узнать цену
#3 Everlast Power Tower ⭐ 4.6 / 5

2 - голоса

Узнать цену
Лучшие настенные подушки
#1 TWINS SPECIAL WM ⭐ 5 / 5

2 - голоса

Узнать цену
#2 Подушка настенная ПФ-2 ⭐ 4.8 / 5 Узнать цену
#3 FAIRTEX UC-1 ⭐ 4.65 / 5

1 - голос

Узнать цену
Лучшие манекены
#1 Century BOB BOX ⭐ 4.95 / 5

4 - голоса

Узнать цену
#2 Centurion TLS-M02 ⭐ 4.7 / 5 Узнать цену
#3 Demix Boxmaster Pro ⭐ 4.55 / 5

1 - голос

Узнать цену

Какой боксерский мешок вы бы выбрали или посоветовали бы приобрести?

Принять участие в опросе

Лучшие подвесные мешки

Как правило, боксерские мешки берут для достаточно просторных помещений. Раз оно большое, то становится понятным, что лучше всего брать подвесной вариант, который можно прикрепить к потолку.

Хотя установка такого типа мешка проходит не так просто, нежели напольного типа, подвесной позволяет более качественно подходить к самой тренировке. С таким снарядом можно отрабатывать не только сами удары, но и различные увороты и уходы.

Ниже рассмотрим три наиболее интересных варианта, которые могут порадовать всех любителей бокса.

Effort E256

Effort E256
Effort E256

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: тент;
  • наполнитель: ПВХ крошка + ветошь ;
  • высота мешка: 1150 мм;
  • диаметр мешка: 350 мм;
  • вес мешка (нетто): 60 кг.

Третье место занимает снаряд фирмы Effort. Вес его составляет 60 кг, и он прекрасно подходит для людей, кто весит от 85 кг и больше. Высота данного мешка равна 164 см. Это позволяет отнести данную модель к профессиональным вариантам боксерских мешков.

Корпус выполнен из тента, потому снаряд будет весьма прочным, чтобы выдержать множество тренировок, на которых будут отрабатывать разные техники нанесения ударов руками и ногами. Причем последним больше занимаются не боксеры, а бойцы смешанных боевых искусств. Это у них довольно популярны тычки, подсечки, а также удары не только руками, но и ногами.

У подвесных вариантов должна быть надежная крепежная система. Потому модель от Effort оснащена шестью крепежными петлями, с которыми можно не переживать за надежность крепления – мешок еще долго провисит.

Плюсы

  1. Универсальное применение.
  2. Подходящий вес снаряда.
  3. Неплохая прочность изделия, обоснованная использованием тента.
  4. Подходит для использования как дома, так и в коммерческом помещении.

Минусы

  1. Устанавливать нужно только в закрытых помещениях.
  2. Средняя стойкость — может порваться.
  3. В низких по высоте помещениях установить такой снаряд нельзя.
  4. Нужны действительно прочные крепления на потолке.

Effort E256

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150
EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

Основная информация:

  • цвет: красный;
  • материал: винил;
  • наполнитель: вода;
  • длина: 950 мм;
  • ширина: 370 мм;
  • вес мешка (нетто): 70 кг.

Второе место данного рейтинга занимает гидрогруша от известной фирмы Everlast. По форме напоминает классическую каплю. В нижней части данной гидрогруши имеется разъем, через который ее заполняют водой.

После заполнения вес увеличивается вплоть до 70 килограмм, а жесткость становится выше среднего. Но нужно отметить использование технологии HYDROSTRIKE ™ поглощает удар, что обеспечивает упругость, а значит, риск получить травму будет минимален.

У этой модели есть свои особенности.

  1. Тяжелый по весу мешок – хороший выбор для боксера.
  2. Конструкцию можно легко поднять и перемещать.
  3. В комплект входит цепь, сопло для заполнения гидрогруши, кронштейн, стальной карабин.
Плюсы

  1. Различные цвета.
  2. Легко тренироваться.
  3. Сниженная нагрузка на суставы.
  4. Надежное крепление.
  5. Легкое заполнение водой за счет насадки.

Минусы

  1. Высокая стоимость.

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

GREEN HILL PBL 9036 Retro

GREEN HILL PBL 9036 Retro
GREEN HILL PBL 9036 Retro

Основная информация:

  • цвет: коричневый;
  • материал: натуральная кожа;
  • наполнитель: регенерированное волокно + гильзы с речным песком;
  • высота мешка: 1800 мм;
  • диаметр мешка: 350 мм;
  • вес мешка (нетто): 82 кг.

Данный вариант относится к профессиональным. Потому на таком мешке можно тренироваться многим, особенно тем боксерам, относящимся к тяжелой весовой категории. Но и остальным будет нормально.

Груша – достаточно прочная, поскольку сделана она из натуральной кожи. Внутри ещё интереснее – комбинированная набивка. В неё входит не только регенерированное волокно и гильзы с речным песком. Это делает грушу достаточно жесткой, и при этом набивку не надо сбивать.

Плюсы

  1. Внешне выглядит вполне красиво.
  2. Хорошая балансировка.
  3. Сборка высокого качества. Благодаря ней даже самые сильные удары не пробьют грушу.
  4. Набивку не надо сбивать.
  5. Толстая кожа достаточно прочная.
  6. Надежное крепление за счет металлического обруча.

Минусы

  1. Высокая стоимость.

GREEN HILL PBL 9036 Retro

Возможно, вам интересно узнать, какие термокружки стоит купить.

Лучшие напольные мешки

В помещения, которые менее просторные по площади, нет возможности повесить подвесные мешки. В таком случае ставят напольный вариант.

Напольный вариант, в целом, не менее хорош в сравнении с подвесным вариантом.

Ниже рассмотрим три лучшие модели.

Everlast Power Tower

Everlast Power Tower
Everlast Power Tower

Основная информация:

  • цвет: желтый;
  • материал: ПВХ;
  • наполнитель: резина;
  • длина: 1580 мм;
  • диаметр: 300 мм;
  • вес: 1.2 кг (в упаковке).

На третьем месте – надувной боксерский мешок от Everlast, которые прекрасно имитирует боксерскую грушу. С таким мешком может тренироваться любой, даже новичок в мире бокса. За счет небольших размеров его можно пристроить в доме, в небольшом зале и даже на открытом воздухе.

Длина модели выбрана такая, которая подойдёт для боксера любого роста. После занятий при желании можно сложить мешок – в таком виде он не займет много места.

Эта модель произведена из высокопрочного поливинилхлорида, устойчивого ко многим вещам:

  • нагрузки;
  • износ;
  • УФ-лучи.

Комплектация будет следующая: мешок и насос, который поможет быстро его надуть.

Особенности.

  1. Водоналивное основание, которое не протекает.
  2. Высота – универсальная, любой спортсмен может заниматься с этой грушей.
  3. В комплект входит насос нажимной ножной.
  4. Легкий и быстро собирается.
Плюсы

  1. Яркий по цвету.
  2. Стильный дизайн.
  3. Неплохое качество сборки.

Минусы

  1. Иногда все же протекает.

Everlast Power Tower

CENTURY Wavemaster 2XL Pro

CENTURY Wavemaster 2XL Pro
CENTURY Wavemaster 2XL Pro

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: синтетическая кожа;
  • наполнитель: вода;
  • высота: 1750 мм;
  • диаметр: 400 мм;
  • вес (нетто): 123 кг.

На втором месте – комбинированная напольная груша с плотной пеной внутри в качестве наполнителя.

Внешне выглядит вполне стандартно – черный цвет, высокая и широкая груша, платформа, способная смещать центр тяжести к низу. Однако при этом нельзя не отметить наличие нескольких белых кругов.

Вообще, данный мешок – результат труда Каса Д’Амато, личного тренера Майка Тайсона. Придуманная им схема в виде кругов с цифрами расположенная в разных частях груши позволяет отрабатывать боксеру различные элементы на тренажере. В дальнейшем тренер может называть во время боя цифры, а боксер будет уже машинально делать прием, который обозначался той или иной цифрой.

Также эта груша может быть использована для тренировки бойца смешанных единоборств.

Плюсы

  1. Боксер и борец одинаково могут использовать этот боксерский мешок.
  2. Прочно стоит на земле и не переворачивается.
  3. Хорошо подходит для интенсивных тренировок.
  4. Нумерованные мишени для отработки точных ударов.

Минусы

  1. Слить воду бывает проблематично.

CENTURY Wavemaster 2XL Pro

Century Wavemaster Combo

Century Wavemaster Combo
Century Wavemaster Combo

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: полиэстер;
  • наполнитель: вспененный полимер;
  • длина: 680 мм;
  • ширина: 390 мм;
  • вес: 215 кг (с песком), 130 кг (с водой).

Первое место занимает модель от известной в мире бокса фирмы Century. Этому водоналивному мешку мы уделим чуть больше внимания, чем прочим.

Стоит начать с внешнего вида – выбор цилиндрической формы обусловлен достаточно высоким уровнем удобства, который предлагает данный мешок. Кроме того, нельзя не отметить возможность работы как с близкой, так и средней дистанции, возможность перемещения вокруг снаряда с целью отработки движений и большая поверхность, по которой можно наносить различные удары рукой.

Поскольку обшивка данной модели изготовлена из полиэстера, можно смело говорить о высокой прочности данной груши. С ней начинающий боксер не будет поднимать вопрос того, деформируется ли материал.

Второе, что нужно отметить – возможность заполнения основания двумя способами. Если заливается вода, то она не должна вытекать из снаряда. Наливают всего 130 литров воды, и этого хватает для фиксации мешка в нужном месте и положении. Если же засыпать песок – то его нужно, как минимум, в 1,6 раза больше, а если еще точнее – то 215 кг. Это заставит тренажёр не сдвигаться с места.

Как и у CENTURY Wavemaster 2XL Pro, данная модель имеет зоны отработки приемов, просто их меньше – всего семь.

Плюсы

  1. Не отрывается от базы.
  2. Не переворачивается в процессе отработки сильных ударов.
  3. Способна выдерживать тренировки интенсивного характера на постоянной основе.

Минусы

  1. Не замечено.

Century Wavemaster Combo

Лучшие настенные подушки

Бывают случаи, когда места совсем мало и напольный вариант будет абсолютно некуда разместить. В таком случае приходят к крайнему решению – к установке настенных подушек, которые по размеру меньше, а по пользе не уступают.

FAIRTEX UC-1

FAIRTEX UC-1
FAIRTEX UC-1

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: кожа;
  • наполнитель: резина + пена;
  • длина: 600 мм;
  • ширина: 400 мм;
  • глубина верхней части 340 мм;
  • глубина нижней части 200 мм;
  • вес: 15 кг.

Данная модель для установки на стену занимает всего лишь третье место. Она, будучи настенной, позволяет в совсем небольших помещениях отрабатывать различные боксерские приемы (прямые, боковые и апперкоты) на ней. Даже удар коленом в прыжке можно сделать.

Сделанный из толстой кожи, к которой добавлена нейлоновая прокладка, данный боксерский мешок крайне прочен – так по крайней мере заявляли бывалые боксеры.

Наполнение у данного снаряда вполне интересное – резиновая крошка и пена.

Да, многим не по душе цена этого снаряда, но можно смело сказать, что эти деньги вполне себе оправдывают покупку.

Плюсы

  1. Усиленное анкерное крепление в комплектации.
  2. Крепкий и прочный, не теряет форму.
  3. Возможность легко отрабатывать различные проемы.

Минусы

  1. Малые габариты.
  2. Высокая цена.

FAIRTEX UC-1

Подушка настенная ПФ-2

Подушка настенная ПФ-2
Подушка настенная ПФ-2

Основная информация:

  • цвет: черный;
  • материал: ПВХ;
  • наполнитель: изолон + поролон;
  • длина: 450 мм;
  • ширина: 800 мм;
  • глубина верхней части 470 мм;
  • глубина нижней части 270 мм;
  • вес: 18 кг.

Второе место занимает подушка настенная апперкотная большая ПФ-2. Именно на ней отрабатывают одиночные и серийные удары рукой, а также для совершенствования ударов коленом.

Стандартная Г-образная форма выбрана не просто так. Более широкая верхняя часть имитирует лицо и шею, а нижняя часть – тело. И как правило, наиболее подходящие места для оттачивания боксерских приемов отмечены специальными белыми кругами.

Отечественная компания Харламов-Спорт гарантирует высокое качество своей продукции, которая не «побоится» интенсивных тренировок.

Плюсы

  1. Качественное крепление к стене.
  2. Состояние спустя годы как при первой тренировке – хороший материал для обшивки мешка выдерживает интенсивные тренировки.
  3. Отечественный производитель.
  4. Высокое качество сборки.

Минусы

  1. Не слишком высокая, но все еще неподъёмная для некоторых стоимость.

Подушка настенная ПФ-2

TWINS SPECIAL WML

TWINS SPECIAL WM
TWINS SPECIAL WML

Основная информация:

  • цвет: красный;
  • материал: винил;
  • наполнитель: песок + вода;
  • длина: 640 мм;
  • ширина: 420 мм;
  • глубина верхней части 400 мм;
  • глубина нижней части 220 мм;
  • вес: 21 кг.

Первое место – у настенной подушки известнейшей компании Twins, которая часто производит фурор в мире бокса. Выполненная из натуральной кожи, данная боксерская подушка идеально подходит для отработки ударов из различных видов единоборств.

Важно! Белые метки-цели на подушке нанесены для отработки ударов снизу и боковых.

Швы прошиты трижды, а это означает максимально долгий срок службы. По этому случаю эта подушка – идеальный вариант как для дома, так и для тренировочного зала.

Плюсы

  1. Большой вес, с которым можно отрабатывать тяжелые удары.
  2. Качественный шов, который не разойдётся еще долго.
  3. Метки-цели сделаны для отработки ударов.

Минусы

  1. Высокая стоимость.

TWINS SPECIAL WML

Возможно, вам интересно узнать, какие плееры стоит купить.

Лучшие манекены

Настенные подушки, подвесные и напольные мешки – это все, конечно, хорошо, но они не дают нужный уровень реалистичности. А вот манекен, который по конструкции сложнее, дает. Потому несмотря на высокую цену, к данному типу мешков стоит присмотреться.

Demix Boxmaster Pro

Demix Boxmaster Pro
Demix Boxmaster Pro

Основная информация:

  • цвет: телесный;
  • материал: пластизоль;
  • наполнитель: пенополиуретан;
  • высота: 1780 мм;
  • вес: песок (130 кг) или вода (100 кг).

Третье место занимает довольно неплохой тренажер в виде манекена. Его можно вполне неплохо использовать для отработки различных ударов. Жесткое основание выполнено в виде корпуса соперника.

Манекен создан для спортсменов, занимающихся следующим видом спорта:

  • бокс;
  • MMA;
  • тхэквондо;
  • карате;
  • тай-бо.

Манекен выполнен из достаточно прочного полимера, а точнее – пластизоля. Наполнитель – пенополиуретан, обладающий эластичностью и хорошей амортизацией.

Возможность регулировки по высоте помогает подстроить манекен под боксера любого роста.

Основание можно заполнить двумя наполнителями. Если залить воду, то нужно всего 100 литров. Если засыпать песок, то его нужно на 30 кг больше.

Плюсы

  1. Регулировка высоты манекена, что довольно удобно.
  2. Не слишком много места занимает в квартире.
  3. Качественный наполнитель у манекена.
  4. Мягкий по ощущениям и реалистичный по строению.

Минусы

  1. Немного неустойчив.

Demix Boxmaster Pro

Centurion TLS-M02

Centurion TLS-M02
Centurion TLS-M02

Основная информация:

  • цвет: красный;
  • материал: пластизоль;
  • наполнитель: пенополиуретан;
  • высота: 1850 мм;
  • ширина: 250 мм;
  • вес: 19 кг (в упаковке), 97 кг (основание с водой внутри).

Второе место отдаем тренажеру от фирмы CENTURION – известной фирмой-производителем спортивного оборудования. Конкретно эта модель довольно неплохо подходит для отработки ударов из контактных видов спорта, например, бокса и Тай-бо.

Максимальная высота манекена – 185 см, что удобно для любого спортсмена неважно какого роста. Полимерное покрытие довольно прочное, а значит, выдержит интенсивные тренировки.

Важно! Хотите добиться устойчивости? Тогда в основание нужно залить воды.

Плюсы

  1. Легко перемещать манекен в собранном состоянии.
  2. Удивительная устойчивость конструкции.
  3. Плотный и жесткий материал, с которым травм не будет.

Минусы

  1. Внешне не слишком привлекателен.

Centurion TLS-M02

Century BOB BOX

Century BOB BOX
Century BOB BOX

Основная информация:

  • цвет: телесный;
  • материал: пластизоль;
  • наполнитель: вспененный полимер;
  • длина: 2000 мм;
  • ширина: 600 мм;
  • высота: 600 мм;
  • вес: 220 кг (песком), 135 кг (водой).

На первом месте – «Герман», как его называл герой популярного сериала «Универ». А если более официально – то Century BOB BOX.

Основой этого манекена послужил пластик АБС, а сам манекен выполнен из тягучей пластмассы под названием пластизоль. Материал по ощущениям приятный.

Важно! Лучше боксировать в перчатках. Без них будет больно.

Манекен, в целом, считается довольно устойчивым к ударам, потому можно не задумываться о его долговечности – служить он будет долго.

Наполнять основание данной модели можно двумя наполнителями: водой или песком. Оба наполнителя, в целом, делают данный манекен более устойчивым.

Важно! Порча такого манекена приведет к потопу в квартире, если основание заполнено водой.

В целом, «злой амбал» прекрасно подойдёт для улучшения спортивной формы и даже психического состояния. В сложенном состоянии можно легко перевезти в другое место, что удобно.

Плюсы

  1. Крайне прочный материал.
  2. Приятный внешний вид.
  3. Хорошие амортизирующие свойства.

Минусы

  1. Открытая спина, из-за чего штативы при ударе могут расшататься. В новой версии этот дефект был исправлен путем закрытия спины.

Century BOB BOX

Видео — Обзор Century Bob Box

Типы мешков для бокса

Перед выбором боксерского необходимо определиться с тем, в какое помещение поставят снаряд и как будут с ним взаимодействовать.

На сегодняшний день довольно популярными считаются напольные и подвесные мешки, о каждом из которых расскажем ниже.

Подвесной и напольный мешки довольно популярны сегодня
Подвесной и напольный мешки довольно популярны сегодня

Подвесные снаряды

По словам многих опытных спортсменов и тренеров, подвесная боксерская груша считается наилучшим вариантом для тренировок. И действительно, она очень удобна для тренировок, основа которых – отработка ударов, уворотов и контратак.

Подвесной снаряд – самый что ни на есть обычный боксерский мешок, который крепится к потолку или же к стене четырьмя разными способами:

  • ремни;
  • специальные стойки;
  • цепи;
  • петли.

Теперь рассмотрим плюсы и минусы.

Плюсы

  • высокая реалистичность – с ней легко имитировать необходимые условия;
  • правильное распределение веса;
  • оптимальный подход к конструкции снаряда для улучшения отработки ударов;
  • поскольку снаряд подвесной, можно легко маневрировать вокруг него и отрабатывать различные тактические схемы атаки и защиты.

Минусы

  • нужно обязательно высверливать отверстия либо на потолке, либо на стене;
  • перемещение подвесного снаряда – сложный процесс, который быстро не осуществить;
  • нужно большое пространство для тренировок с таким снарядом;
  • в многоэтажке будет трудно установить такой мешок.

Важно! Если в помещении свободного места много и стоит выбор между подвесным и напольным вариантами, лучше ставить подвесной – он считается более подходящим для эффективных тренировок.

Подвесной снаряд – лучший выбор из всех возможных
Подвесной снаряд – лучший выбор из всех возможных

Напольные снаряды

Бывают случаи, когда места мало, и подвесной мешок установить практически нереально. Тут на помощь приходит напольный снаряд – боксерский мешок, который закреплен на платформе. Места занимает он не так много, нежели подвесной. Рассмотрим остальные его плюсы и минусы.

Плюсы

  • его гораздо легче перемещать с места на место;
  • его можно собирать и складывать для экономии пространства;
  • можно отрабатывать движения руками и ногами;
  • большое разнообразие выбора.

Минусы

  • не слишком устойчивый;
  • сильно раскачивается;
  • распределение веса не совсем правильное с точки зрения реалистичности.

Для небольших помещений напольный мешок – идеальный вариант для полноценных тренировок
Для небольших помещений напольный мешок – идеальный вариант для полноценных тренировок

Виды боксерских снарядов

Различают боксерские мешки нескольких видов.

ВидыОписание
Легкий мешокТакой мешок можно предложить детям, поскольку вес такого снаряда – от 5 до 30 кг, что соответствует весу человека до 60 кг. Для внешней оболочки используют кожзаменитель, а для наполнения внутри берут резиновую крошку, тряпку или же опилки.
Средний мешокУниверсальный вариант для подростков и взрослых людей – и тех, которые только начинают свой спортивный путь в мире бокса, и более опытных спортсменов. Форма у такого мешка, как правило, стандартная – цилиндрическая. Хотя некоторые напоминают грушу. Вес мешка – от 30 до 60 кг. Помимо этого, нужно отметить большой объем таких мешков. В общем, такой снаряд идеален для начинающих и более опытных людей.
Тяжелый мешокДанный снаряд используют только профессионалы из-за жесткости материала и действительно большого веса – от 60 до 110 кг. Из-за этого снаряд нужно подвешивать при помощи специальной системы подвесок, задача которых – удержать мешок от падения. С тяжелым мешком любой профессионал можно отрабатывать различные по сложности и силе удары. Из-за тяжелого веса снаряд не станет раскачиваться, что очень ценится боксерами.
Пневматический снарядДанный снаряд отличается от прочих. Его особенность заключается в наполнителе. Когда все мешки для бокса наполняются различным твердым наполнителем, пневмоснаряд заполняют воздухом. Их можно закрепить на платформе или на двух шнурах с хорошей эластичностью. В любом из двух вариантов мешок будет неподвижен, а значит, можно отрабатывать удары. Из-за малого веса лучше тренировать на таком тренажере скорость движения и быстроту удара.
Апперкотный мешокДанный тип мешка отличается положением монтажа. В то время как все снаряды устанавливаются в вертикальном положении, апперкотный мешок устанавливают горизонтально. Как понятно из названия, мешок используют для конкретной цели – для отработки апперкотов (приемов снизу). Главный параметр – масса. Обычно она в промежутке от 25 до 50 кг.
МанекеныТакой вариант стоит выбирать, если нужно создать реалистичную ситуацию, при которой нужно отработать определенные ситуации. За счет напольного крепления довольно удобно манекен располагать в помещении и при необходимости – прятать. Многие предпочитают именно такой вариант боксерского мешка.
Настенные подушкиДома такой снаряд редко используется. Но если есть место свободное для установки подушки, можно прикрепить ее к стене. С таким тренажером, если он есть, можно отработать различные удары ногами и руками. Важно учитывать высоту снаряда, когда настанет время его устанавливать.
Существует большая разница между различными видами боксерских мешков
Существует большая разница между различными видами боксерских мешков

Важно! Существует некоторая зависимость, в которой от веса спортсмена зависит вес мешка:

  • до 60 кг – вес мешка должен быть до 30 кг;

  • до 75 кг – вес мешка должен быть до 40 кг;

  • до 85 кг – вес мешка должен быть до 55 кг;

  • от 85 кг – вес мешка должен быть от 55 кг.

Какой наполнитель лучше?

В каждом из вариантов используют разный наполнитель, который выполняет две функции: регулирует вес мешка, а также отвечает за его жесткость.

На сегодняшний день используют следующие наполнители.

Тип наполнителяОписание
ОпилкиС данным наполнителем мешок получается жёстче и массивнее. Кроме того, малы шансы получить травмы. Однако есть несколько «но». Первое – нужно будет часто взбивать снаряд. Второе – наполнитель боится влаги, и, если она попадет на него, скорее всего, появится плесень.
Стружка резиныНаилучший вариант среди всех наполнителей – достаточно жесткий, не надо взбивать, долговечен и гигиеничен. Правда, из-за его легкости требуется что-то добавлять, например, песок.
Обрезки тканиИспользуется для наполнения детских боксерских мешков. Для взрослых такой наполнитель не используют из-за риска травм по причине отсутствия эластичности снаряда. Кроме того, нужно постоянно взбивать мешок.
ПесокПесок – довольно жесткий наполнитель, потому его используют только в профессиональных боксерских мешках.
ПоролонИспользуется для наполнения детских боксерских мешков. Поролон, однако, является недолговечным материалом.

Если выбор пал на боксерский мешок с резиновой крошкой или опилками, лучше убедиться в наличии верхней пылезащитной подкладки (поскольку пыль при её отсутствии летит через молнию), а швы по бокам и снизу настолько герметичны, что не пропустят пыль.

Каждый наполнитель для боксерского мешка по-своему хорош
Каждый наполнитель для боксерского мешка по-своему хорош

Важно! Если продают грушу с наполнителем, который состоит из смеси опилок и резиновой стружки, нужно выяснить пропорции компонентов. Это делается во избежание покупки некачественного товара.

Как выбрать материал боксёрского мешка

Обшивка – ещё один вопрос, которому уделяют внимание при выборе боксерского мешка. Она должна быть добротной, качественной и прочной, если планируется долговременное использование снаряда.

Сегодня четыре вида обшивки считаются наиболее распространенными.

  1. Кожа. Данный материал считается одним из самых долговечных. Один боксерский мешок, выполненный из натуральной кожи, может служить для тренировок нескольких поколений спортсменов. Кроме того, данный материал считается безопасным для рук спортсмена – можно тренироваться как в перчатках, так и без них. Боксерские мешки, выполненные из кожи, внешне выглядят крайне привлекательно. Правда, есть один минус: кожаные мешки самые дорогие. Их цена, как правило, значительно превышает стоимость боксерских мешков из искусственной кожи.

    Важно! При выборе боксерского мешка из натуральной кожи нужно в первую очередь оценивать качество, а уж затем её толщину. Хорошим снарядом считается тот, у которого толщина обшивки составляет от 2.2 мм и более.

  2. Брезент. Второй по прочности после натуральной кожи. То же самое, в принципе, можно сказать и про надежность материала. Однако есть одно «но» — в отличие от той же натуральной кожи, которая довольно гладкая, брезент имеет фактурную поверхность, из-за которой тренироваться можно только в перчатках. Голыми руками лучше этого не делать во избежание травм.

    Брезентовые и кожаные спортивные снаряды для бокса самые надежные, а потому к ним стоит присматриваться в первую очередь
    Брезентовые и кожаные спортивные снаряды для бокса самые надежные, а потому к ним стоит присматриваться в первую очередь
  3. ПВХ-тент. Данный тип ткани является наиболее распространенным и потому недорогим из всех при производстве спортивных изделий (в данном случае – боксерских мешков). Основой такого рода материала служит капроновая армированная ткань, которую можно увидеть в обычных тентах. Однако в этом варианте ткани имеется дополнительное ПВХ-покрытие, увеличивающее прочность материала. Как правило, боксерские мешки, выполненные из ПВХ-тента, служат достаточно долго. Особенно нужно тут отметить долговечность снаряда при использовании ПВХ-тента повышенной плотности. В целом, боксерские мешки из такого материала можно использовать для отработки ударов без использования перчаток.

    Важно! У тентовой ткани бывает разная плотность. Как правило, у большинства боксерских мешков из такой ткани показатели плотности варьируются и находятся в промежутке от 600 до 900 грамм на квадратный метр.

  4. Искусственная кожа. Также известен как кожзаменитель. Считается одним из самых дешевых материалов, используемых для производства боксерских мешков из-за своей недолговечности. При выборе снаряда, обшивка которого сделана из кожзаменителя, нужно обязательно обращать внимание на два параметра: толщину основы и толщину ткани.
Все дешевые боксерские снаряды сделаны из недолговечных материалов
Все дешевые боксерские снаряды сделаны из недолговечных материалов

Польза работы на боксёрском мешке

Использование боксерских мешков при отработке различного рода ударов происходит не просто так. На то есть свои плюсы, о которых сейчас расскажем.

Первое, что может дать такой спортивный снаряд – улучшение кровообращения, а также укрепление мышц и костей. Этого можно достичь за счет аэробной нагрузки, которая распространяет свой положительный эффект по всему организму, в том числе касается и сердечно-сосудистой системы. Выполнение ударов, отработка уворотов и контратак заставляет напрячься опорно-двигательную систему, и по этой причине мышцы, хрящи, суставы и кости становятся значительно крепче обычного. Так что с боксерским мешком можно значительно улучшить состояние организма в любых условиях.

Опорно-двигательный аппарат – первое, что улучшается при занятиях с боксерским мешком
Опорно-двигательный аппарат – первое, что улучшается при занятиях с боксерским мешком

Второе, что может дать такой спортивный снаряд – повышение запаса прочности организма. Проведение тренировок с боксерским мешком позволяет повышать выносливость, а значит, человек будет меньше уставать в будущем, и неважно, каким делом он будет занят. По результатам исследований выяснили, что тренировка с мешком схожа с жимом гантелей лёжа. Дельты, предплечья, трицепсы и бицепсы, а также кисти и пальцы – все задействовано при тренировке с таким спортивным снарядом.

Важно! Чем тяжелее будет боксерский мешок, тем больше нужно прикладывать усилий в сам удар. В это же время чем тяжелее снаряд, тем выше отдача и быстрее результат.

Боксерский мешок – отличный вариант для развития выносливости
Боксерский мешок – отличный вариант для развития выносливости

И последнее, что может дать такой спортивный снаряд – улучшение координации и отработка движений до автоматизма. Во время занятий с боксерским мешком у боксера задействовано много мышц, которые запоминают тысячи движений. В дальнейшем мышечная память заставляет все делать «на автомате», что крайне необходимо при различных соревнованиях. Кроме того, отработка приемов улучшает координацию, давая возможность не только устоять на ногах, но и думать наперед о своих действиях.

Важно! Во избежание травм во время тренировок спортсмен должен правильно подготавливаться к тренировкам – использовать экипировку, настроиться на серьёзную работу, а главное – провести разминку. Также нельзя своевольничать, а лучше все делать «по инструкции».

Правила работы с боксерским мешком

Чтобы не допустить получения травм, вы должны помнить некоторые правила.

  1. Кисти и кулаки лучше бинтовать перед тренировкой. И тренироваться стоит в боксерских перчатках. Так можно уменьшить риск травмы кулака, а также повысить уровень комфорта, ведь не надо будет залечивать кожу рук.
  2. Разминка перед тренировкой уменьшает шанс того, что спортсмен получит травму. Поэтому не стоит ею пренебрегать.
  3. Если путь спортсмена только начинается, лучше ему освоить все правила и знать, как нужно бить. Техника ударов – основа, которой нужно научиться. Поэтому бить сначала надо медленно, но правильно. После освоения техники можно бить чаще и быстрее. Только в таком случае тренировка будет эффективной.
  4. После тренировки следует отдохнуть. Усталый спортсмен получит больше вреда, чем пользы.

 

Лучше все делать по правилам, чтобы был результат от тренировок
Лучше все делать по правилам, чтобы был результат от тренировок

Заключение

Выбирать боксерский мешок не всегда просто, но с нашими рекомендациями это дело станет гораздо более простым. Главное – нужно помнить все плюсы и минусы каждого типа снаряда, обшивки и наполнителя, если вы хотите взять такой мешок, который будет служить годами, если не десятилетиями.

Кроме того, боксерский мешок требует правильной работы с ним, а потому нужно все время помнить, как именно нужно действовать во время тренировки с таким спортивным снарядом, ведь никому не хочется получить травмы рук в процессе боксирования.

Видео — Как выбрать боксерский мешок

Голосование: лучшие боксерские мешки

Какой боксерский мешок вы бы выбрали или посоветовали бы приобрести?

GREEN HILL PBL 9036 Retro

26.67 % ( 8 )

EVERLAST Hydrostrike Heavy Bag EV150

10.00 % ( 3 )

Effort E256

6.67 % ( 2 )

Century Wavemaster Combo

10.00 % ( 3 )

CENTURY Wavemaster 2XL Pro

13.33 % ( 4 )

Everlast Power Tower

6.67 % ( 2 )

TWINS SPECIAL WM

6.67 % ( 2 )

Подушка настенная ПФ-2

0.00 % ( 0 )

FAIRTEX UC-1

3.33 % ( 1 )

Century BOB BOX

13.33 % ( 4 )

Centurion TLS-M02

0.00 % ( 0 )

Demix Boxmaster Pro

3.33 % ( 1 )

Сохраните результаты голосования, чтобы не забыть!

Чтобы увидеть результаты, вам необходимо проголосовать

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд 2
Загрузка...
"Ваш отзыв

top
Adblock
detector